代孕公司哺乳期间新妈的十大饮食禁忌

 
哺乳期间,究竟什么可以吃,什么对母体本身与宝宝是有害的?乳汁分泌的量少之又少,有什么食物可以帮助“发乳”呢?感冒了,吃药会不会透过哺乳过程,使药剂渗透到乳汁让宝宝不慎吃到?种种的哺乳饮食与生活注意事项,现在就为您揭开谜底:
 
麻油鸡 ?
 
不论妈咪是采何种分娩方式,在产后一周内,都不宜吃麻油鸡。麻油鸡里面的酒精成分,会刺激子宫的收缩。虽说鸡肉的蛋白质对人体很好,且酒都是挥发过的,但如果在吃之前没有先把油捞掉,或是未将它列为饮食计划的一部分,妈咪很可能会吃进过多的热量,让体重控制的难度更高。最好的方式是,除了在产后一周再开始吃麻油鸡外,还要把它列入额外摄取的克蛋白质之中。
 
寒凉食物 ?
 
除此之外,哺乳妈咪应避免吃太寒凉的食物,否则宝宝容易出现拉肚子的情况。如果妈咪吃进大蒜,母乳也会产生大蒜味,所以带有特殊气味的食物也要少吃,以免影响乳汁的味道。
 
刺激性食物 ?
 
刺激性食物在哺乳期间也不宜食用,咖啡、茶、辛辣、巧克力等食皆属此类。以孕妇来说,含咖啡因的食物,一天的耐受量为毫克,摄取过多的咖啡因,会刺激人体的中枢神经;而透过哺乳方式让宝宝吃进去,会让他异常兴奋,并影响其肠胃蠕动。建议如果哺乳妈咪一定要喝咖啡或茶,一天以一杯为限。
 
高脂肪食物 ?
 
这类食物不容易消化吸收,且热量太高,除此之外,也会影响宝宝的吸收。提醒妈咪,除了高脂肪的食物要避免外,也不要吃含反式脂肪的食物,若想摄取油脂,不妨考虑吃些 、苦茶油、坚果类食物。
 
酒 ?
 
美国药物协会建议,妈咪的酒精进食量,不宜超过每天每公斤克。虽然少量的酒有助于乳汁的分泌,但过量反而会抑制与促进子宫收缩,且妈咪喝酒容易因为来不及代谢,在喂奶过程中让宝宝喝下,严重者会导致其酒精中毒。

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