孕期预防妊娠纹多吃六美食

 
孕期时候,随着宝宝的逐渐长大,肚子被撑得越来越大,妊娠纹也是越来越多,这让很多准妈妈都很是苦恼,其实你做好事前的预防,是可以减少预防妊娠纹的,下面我们就为大家介绍一下可以有效预防妊娠纹的食物!
 
西红柿
 
现在越来越多的人爱生吃西红柿,都当成了水果来食用。西红柿不仅可以美容养颜,还能治牙龈出血、防中暑、治夜盲症等功效。最重要的是它能够帮助孕妇防妊娠纹哦!因为西红柿中含有丰富茄红素,它的抗氧能力是维他命的倍,能够帮助孕妇缓解妊娠纹呢!
 
猕猴桃
 
猕猴桃肉肥汁多,酸甜宜人。富含丰富的维生素,不仅能够帮助孕妇提高抵抗力,还能补充脑力所消耗的营养。而最重要的是孕妇食用它可以有效预防妊娠纹哦!因为猕猴桃中富含维生素族、钙、钾等多种营养物质,维生素不仅能有效抑制皮肤内多巴醌的氧化作用,使皮肤中深色氧化型色素转化还原型浅色素,预防色素沉淀,能够有效预防妊娠纹的发生。
 
海带
 
大多数人食用海带,都是想从海带中获取碘元素。它营养价值颇高,是预防甲状腺肿的良药。除此之外,孕妇食用海带,还能防止皮肤分泌过多的油脂。而海带中所含的钙、磷含量都是比任何食物都要高。它不仅能够有效防止皮肤老化,还能有效预防妊娠纹呢!

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